睡眠はめっちゃ大事これ、どんな本にも書いてある。 だけど自分は夜型なんですわ。っつーか、本業の仕事があるから、作業をするならどうしても夜になっちゃうんですよねい。 それなりに睡眠環境にはこだわってきたつもりだけど、 寝る時間はどうしても不規則…